08 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 47,04g | Prot: 147,03g | Karb: 79,03g.
Kahvaltı: Сырники Диетические, Кофе с Молоком, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Уха из Семги. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 0%, Сырники Диетические, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Bonduelle Ростки Фасоли Мунго. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|