Ростовщик Günlüğü, 08 May 16

08 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

83,5 kg Bugüne kadar kayıp: 51,5 kg. Geriye kalan: 3,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Mayıs 2016:

506 kcal

Yağ: 38,87g | Prot: 4,91g | Karb: 34,37g. Kahvaltı: Оливковое Масло. Öğle Yemeği: Пиканта Кабачковая Икра. devamı için...

3077 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat, Yüzme (Hızlı) - 1 saat, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 13 saat. devamı için...

Haftada 7 kg kaybediyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ростовщик Kilo Geçmişi