08 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 54,61g | Prot: 73,33g | Karb: 71,53g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Российский, Hame Паштет из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Öğle Yemeği: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Лимоном, Магнит Кешью, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай с Лимоном, Ореховая Роща Коктейль Изюм, Цукаты, Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|