08 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
841 kcal
|
Yağ: 30,11g | Prot: 49,15g | Karb: 88,92g.
Kahvaltı: Baileys Baileys Irish Cream, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Edeka Maracuja Saft, Avocados, Tomatoes, Egg, Instant White Rice, Deluxe Rinderfiletsteak. Aperatifler/Diğer: Astra Urtyp (Flasche), Alesto Datteln Deglet Nour, Lindt Edelbitter Mousse 70%, Söbbeke Caffe Latte Cappuccino. devamı için...
|
|
1567 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 20 dakika, Merdiven Çıkma - 2 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 18 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
chicaenchanclas Kilo Geçmişi
|