Екатерина30 Günlüğü, 08 May 16

Ура, наконец-то цыфры на весах поползли вниз. но есть одно "но" мне очень не хватает занятий крос фита. А дома заниматся не могу.......

74 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

263 kcal

Yağ: 13,96g | Prot: 13,48g | Karb: 22,23g.   Kahvaltı: Кефир 2,5%, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые. devamı için...

2149 kcal

Egzersiz: вождение - 3 saat, работат по дому - 4 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...