08 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 40,10g | Prot: 66,47g | Karb: 206,66g.
Kahvaltı: Charles & Alice Compote Pommes Poire, Café, Baguette, Kiwi. Öğle Yemeği: Pomme, La Laitière Yaourt Fruits Pâtissiers, Picard Pommes de Terre Rissolées, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel. Akşam Yemeği: Charles & Alice Compote de Pommes, Sojasun Yaourt Nature, Marque Repère Lasagnes Chèvre Épinards. Aperatifler/Diğer: Charles & Alice Compote Pommes Mangues, Auchan Fromage Blanc 0%, LU Galettes Saint Sauveur. devamı için...
|
|
1763 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Taşıt Sürüş - 15 dakika, Yemek Pişirmek - 25 dakika, Ev İşi - 15 dakika, Oturma - 3 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 9 saat ve 55 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 25 dakika, Duş Almak - 25 dakika, Ayakta Durmak - 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|