09 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 73,93g | Prot: 86,79g | Karb: 104,82g.
Kahvaltı: Banane, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Mehrkornbrötchen, Espresso, Schwarztee, Brauner Zucker, Kerrygold Butter, REWE Schweizer Bergkäse. Öğle Yemeği: Filinchen Vollkorn, Kerrygold Butter, Putenbrust Fleisch. Akşam Yemeği: Gutes Land Pizzakäse Gerieben, Gut & Günstig Schlagsahne, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Bellasan Färber-Distelöl, Zwiebeln, REWE Rahmspinat Mild Gewürzt, Ja! Wildlachs-Filet. Aperatifler/Diğer: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
corneliakuhlmann Kilo Geçmişi
|