09 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2511 kcal
|
Yağ: 70,84g | Prot: 174,25g | Karb: 293,54g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Макароны Отварные, Стокманн Салат из Капусты, Куриное Филе, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, СибХлеб Хлеб Зерновой, Эдельвейс Айран, Активиа Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Зефир. Aperatifler/Diğer: Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Danone Активия Биокефирная 1%, Вода (в Бутылке). devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|