09 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 55,64g | Prot: 80,11g | Karb: 193,35g.
Kahvaltı: Milsani Sour Cream, Leichter Genuss Erdbeere Konfitüre Extra, Dänischer Schnittkäse Caverna, TiP Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch, Lidl Laugenbrötchen. Öğle Yemeği: Spiegelei, Möhren, Weiße Champignons (Gebraten), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: REWE Eiweißbrot Low Carb, Rote Paprika, Radieschen, Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Stardrink Cola 0% Zucker, Viva Vital Fruchtjoghurt Mild, Ice-Fantasy Mini King Special. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|