09 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 92,66g | Prot: 79,46g | Karb: 183,97g.
Kahvaltı: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Çikolatalı Pudingler, Zeytinyağlı Kereviz, Spagetti, Yoğurt Çorbası, Etli Türlü. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Çikolatalı Pudingler, Yoğurt Çorbası, Mantarlı Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Ekler, Kuru Üzüm, Fındık, Badem. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|