09 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
748 kcal
|
Yağ: 30,36g | Prot: 18,31g | Karb: 101,86g.
Kahvaltı: Potato Chips. Öğle Yemeği: White Rice, Vegetable Soup (Canned, Condensed). Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken, Mayonnaise. Aperatifler/Diğer: Reduced Fat Potato Chips. devamı için...
|
|
2031 kcal
|
Egzersiz:
Seks - 10 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Yemek Pişirmek - 10 dakika, Step - 5 dakika, Alışveriş - 30 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 13 saat ve 55 dakika, Squat - 5 dakika, Mekik - 5 dakika, Ders Çalışmak - 1 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|