09 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 26,55g | Prot: 48,38g | Karb: 107,33g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Томатный Сок, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Икра Красная, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Сибуки Морская Капуста Премиум, Куриный Бульон, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Домик в деревне Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Льняное Масло, Зеленый Чай. devamı için...
|
|
1470 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 15 dakika, Bulaşık Yıkama - 10 dakika, Yürüyüş - 13 dakika, Dinlenme - 19 saat ve 22 dakika, Uyku - 4 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|