10 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 38,46g | Prot: 176,39g | Karb: 47,47g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Вареное Яйцо, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Кофе. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Творог 0,5%, Яичный Белок, Куриные Голени с Кожей, Запеченная или Жаренная Рыба, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Куриное Филе, Шпинат, Редис. Aperatifler/Diğer: Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|