10 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2118 kcal
|
Yağ: 66,89g | Prot: 93,99g | Karb: 294,12g.
Kahvaltı: Яблочный Сок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Бабушка Аня Маленькие Пельмени. Aperatifler/Diğer: Эдельвейс Айран, СибХлеб Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|