18 Kasım 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 39,26g | Prot: 64,70g | Karb: 212,76g.
Kahvaltı: Nonfat Peach Greek Yogurt, Whole Ground Flaxseed Meal, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee (Brewed From Grounds), LeanWay Crunch. Öğle Yemeği: Chick-fil-a Original Chicken Sandwich, Chick-fil-a fruit cup (medium), Waffle Potato Fries (Medium). Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Protein Power Banana Chocolate Chunk Muffin, Coffee (Brewed From Grounds), Organic Blue Agave Sweetener, 90 Calorie Brownies - Chocolate Peanut Butter Brownie (Fiber One), Cream (Half & Half, Fat Free), Gala Apples. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|