10 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3189 kcal
|
Yağ: 50,13g | Prot: 157,03g | Karb: 521,46g.
Kahvaltı: Watt Whey Protein 90, Esselunga Equilibrio Cereali, Esselunga Top Miele, Latte di Soia. Öğle Yemeği: Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Tulip Petto di Pollo Arrosto, De Cecco Pasta Integrale, Carote Cotte. Akşam Yemeği: Nocciole, Esselunga Top Cioccolato Extra Fine 77%, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Bonduelle Piselli Finissimi, De Cecco Pasta Integrale, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Uva Sultanina Bio, Gallette di Mais, Gallette di Riso, Pane di Grano Duro, Prugne Secche Denocciolate, Banana, Mela. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
|