10 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,9 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
208 kcal
|
Yağ: 4,32g | Prot: 7,61g | Karb: 29,50g.
Öğle Yemeği: Junge Frühlingszwiebeln, D'aucy Gemüsemais Gold, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Aperatifler/Diğer: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Coca-Cola Coca-Cola Zero. devamı için...
|
|
3445 kcal
|
Egzersiz:
10958 Schritte - 1 saat ve 43 dakika, Cross Trainer - 45 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 32 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|