10 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 62,54g | Prot: 54,24g | Karb: 162,10g.
Kahvaltı: Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Noci, Birra Leggera, Mela, Land Primosale, Pasta alla Carbonara. Akşam Yemeği: Fagioli (in Scatola), Aglio, Pane Bianco Tostato, Salsiccia di Maiale Fresca, Vino Rosso da Tavola. Aperatifler/Diğer: Arance. devamı için...
|
|
2311 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 5 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|