10 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2226 kcal
|
Yağ: 86,65g | Prot: 76,68g | Karb: 281,86g.
Kahvaltı: Marmelade, Butter, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Cappuccino. Öğle Yemeği: Spaghetti Bolognese. Akşam Yemeği: Omelett oder Rührei. devamı için...
|
|
4118 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Oturma - 7 saat, Ayakta Durmak - 3 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Ev İşi - 4 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BirgitSchmiedlechner Kilo Geçmişi
|