10 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2095 kcal
|
Yağ: 83,22g | Prot: 37,89g | Karb: 169,51g.
Kahvaltı: Sugar, Grapefruit, Coca-Cola Diet Coke (Can), Bev's Crab Dip, Nabisco Triscuit Crackers Original. Öğle Yemeği: Panera Bread Cinnamon Crunch Scone, Sun Chips Garden Salsa (Package), Coca-Cola Diet Coke (Can), Stew Leonard's Lobster Roll. Akşam Yemeği: Butter, White Bread, Caesar Salad with Romaine, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
|
1536 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|