11 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 34,05g | Prot: 173,34g | Karb: 179,15g.
Kahvaltı: Фругурт Йогурт Черника 2,5%, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Супер Клюква, Вода, Круазетт Хлебцы Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья, Апельсин, Сыр Российский 17%. Öğle Yemeği: Чеснок Маринованый, Голень Куриная Варёная, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Pure Protein Whey Protein Mochaccino, Вода. Aperatifler/Diğer: Яблоки, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|