11 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 43,06g | Prot: 114,42g | Karb: 255,19g.
Kahvaltı: Dietor Dolcificante Ipocalorico, Alpro Yogurt Cocco, Kellogg's Special K Classic, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Latte di Mandorle Dolcificato, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Cannella, Banana, Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti. Öğle Yemeği: Kiwi, Captain Byrd Polpa di Granchio al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, FiberPasta Spaghetti, Sugo di Pomodoro, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Prezzemolo, Aglio, Peperoncino Rosso in Polvere, Olive Verdi. Akşam Yemeği: Buoni Così Galbusera Frollino senza Zuccheri Aggiunti, Senape Gialla, Origano, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Rio Mare Tonno Leggero, Coccodì Albume, Orogel Misto Benessere, Mele Fuji, Esselunga Equilibrio Crackers Integrali. Aperatifler/Diğer: Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Caffè (Espresso). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|