11 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 64,04g | Prot: 81,88g | Karb: 283,66g.
Kahvaltı: Хладокомбинат Мацони 4%, Ашан Хлеб Рижский Особый, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Творог 0,5%. Öğle Yemeği: Сметана, Лечо, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Хлеб, Борщ. Akşam Yemeği: Яблоко, Ашан Хлеб Рижский Особый, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Травяной Чай, Лечо, Preston Моментальная Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Aperatifler/Diğer: Ашан Булочка, Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем, Яйцо, Соус Картофельный с Курицей', Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|