11 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 111,20g | Prot: 107,39g | Karb: 12,43g.
Kahvaltı: Bacon, Ovo. Öğle Yemeği: Cenouras, Tomates, Brócolis, Alface, Queijo Coalho, Picanha. Akşam Yemeği: Cenouras, Abobrinha, Shitake, Kefir de Leite, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Aperatifler/Diğer: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Coisas de Minas Torresmo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
Pamella Gandra Kilo Geçmişi
|