11 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 46,61g | Prot: 117,48g | Karb: 80,22g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Hame Паштет из Индейки, Сыр Российский, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Чернослив, Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной со Сметаной. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Aperatifler/Diğer: Мерси Конфеты, Чай. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|