11 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 38,69g | Prot: 94,06g | Karb: 122,28g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2.5%, Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Печенье Рыбки, Говядина Отварная, Борщ с Фасолью. Akşam Yemeği: Мистраль Бурый Рис, Камбала, Салат Овощной(с.и). Aperatifler/Diğer: Курага, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Кефир 1%, Сыр Моцарелла, Чай, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Столичный. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|