11 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 70,79g | Prot: 36,49g | Karb: 93,95g.
Kahvaltı: Nabisco Triscuit Crackers Original, Bev's Crab Dip, Coca-Cola Diet Coke (Can). Öğle Yemeği: Miss Vickie's Smokehouse BBQ Potato Chips, Subway Peanut Butter Cookies, Fresh & Easy Beef Sliders, Coca-Cola Diet Coke (Can). Akşam Yemeği: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
|
1699 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 25 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|