12 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 76,78g | Prot: 165,10g | Karb: 74,78g.
Kahvaltı: Яблоко, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Кофе. Öğle Yemeği: Подлива, Куриные Голени с Кожей, Салат Летний. Akşam Yemeği: Яйцо (Целое), Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Aperatifler/Diğer: Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|