20 Kasım 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3041 kcal
|
Yağ: 110,16g | Prot: 182,46g | Karb: 394,94g.
Kahvaltı: smucker's sugar free syrup, walnuts, trutein, quaker oats, blue diamond, 2% milk, Omega 3 Fish Oil, carrot. Öğle Yemeği: Chili (Small), tuna, dark chocolate dreams, Flavor & Fiber Bars - Peanut Butter, broccoli, cottage cheese. Akşam Yemeği: maple grove sugar free, walnuts, trutein, 2% milk, blue diamond, quaker oats instant oatmeal lower sugar, blackberries, meijer low fat cottage cheese, fiber one 80. Aperatifler/Diğer: Fiber Complete Chewy Bar - Peanut Butter & Oats, quest bar, carrot, fiber one, bonnaroo buzz, jif, fiber complete chewy, sugar free jello. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|