20 Kasım 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 38,00g | Prot: 115,00g | Karb: 188,00g.
Kahvaltı: 100% Whey Protein Fuel, Sugar Free Metamucil. Öğle Yemeği: Lemongrass Coconut Chicken, Old Fashioned Oats. Akşam Yemeği: French Beans, Beef Franks 97% Fat Free, Select Wheat Hot Dog Rolls. Aperatifler/Diğer: Raw Mixed Unsalted Nuts. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|