12 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 69,15g | Prot: 78,70g | Karb: 149,93g.
Kahvaltı: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Nutella Nutella, Café. Öğle Yemeği: Fromage Brie, Milbona Yaourt Nature Sucré, Carrefour Bio Poêlée de Légumes Grillés, Lidl Steak de Porc, Tomates, Mozzarella (Lait Partiellement Écrémé). Akşam Yemeği: Milbona Yaourt Nature Sucré, Toque du Chef Blanquette de Veau aux Champignons et Son Riz, Carrefour Betteraves Rouges, Carrefour Surimi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|