12 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3780 kcal
|
Yağ: 112,49g | Prot: 87,28g | Karb: 357,32g.
Kahvaltı: Andros Compote, Thé Earl Grey, Jus d'Orange. Öğle Yemeği: Chili Con Carne, Caprice des Dieux Mini Caprice, Frites Faits Maison, Baguette. Akşam Yemeği: Marque Repère Brioche Tranchée, Tomates, Président Le Brie, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Marque Repère Emmental, Baguette, Kir Royal. Aperatifler/Diğer: Paul Pain Au Chocolat, Carrefour Sandwich Jambon Beurre, Cookie aux Pépites de Chocolat, Cristaline Eau de Source, Thé Earl Grey. devamı için...
|
|
3027 kcal
|
Egzersiz:
İş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|