12 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 33,34g | Prot: 81,43g | Karb: 264,21g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Original Cereal (Container), Bananas, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Trader Joe's Sprouted Flourless Whole Wheat Berry Bread, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs, Unsalted Whipped Butter Stick. Öğle Yemeği: Giant Food Bananas (Large), Fage total 0% greek yogurt (Fage), Coconut Water, Blueberries. Akşam Yemeği: Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Trader Joe's Organic Black Beans, Sunsweet Chocolate Plum Sweets, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt, El Pollo Loco Baja Fish Taco. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
I_Eat_Therefore Kilo Geçmişi
|