12 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 51,62g | Prot: 72,44g | Karb: 139,48g.
Kahvaltı: Papo Seco, Continente Fiambre De Peru. Öğle Yemeği: Alface, Tomates, Atum em Óleo (Enlatado), Sopa de Legumes, Azeite. Akşam Yemeği: Tomates, Legumes Salteados, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Aperatifler/Diğer: Nacional Bolachas Digestive, Maçãs, Mimosa Iogurte Magro, Nêspera, Gullón Vitalday 5 Cereais com Frutos Vermelhos, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
martaiasabel Kilo Geçmişi
|