13 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 66,07g | Prot: 80,36g | Karb: 123,62g.
Kahvaltı: Nutiva Семена Чиа, Листья Салата, Гречка Отварная, Вода, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Свинина Запеченая, Магнолия Куры Гриль, Гречка Отварная, Выгодная Цена Морковка по-Корейски. Akşam Yemeği: Мёд, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Закусон Манго, Яблоки. devamı için...
|
|
2204 kcal
|
Egzersiz:
Treadmill - 30 dakika, Кардиохотьба - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
|