seasideloungers Günlüğü, 13 May 16

steady as she goes!! lol
we start our camping season tomorrow !!! be pretty much every weekend and a few long weeks from now till November!!

57,7 kg Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1444 kcal

Yağ: 38,58g | Prot: 60,75g | Karb: 165,10g.   Kahvaltı: Wegmans Frosted Bite-size Shredded Wheat, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Driscoll's Blueberries. Akşam Yemeği: Season's Choice Seasoned French Fried Potatoes, Wal-Mart Tilapia Fillets. Aperatifler/Diğer: Clancy's Garden Vegetable Straws, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). devamı için...

1599 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Uyku - 18 saat ve 10 dakika, Ayakta Durmak - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 10 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Oturma - 4 saat. devamı için...