14 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 21,29g | Prot: 112,52g | Karb: 305,27g.
Kahvaltı: Tassimo Café Crema, Milch 1,5%, Marmelade, Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Öğle Yemeği: Wassermelone, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Harry Das Volle Korn, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse. Aperatifler/Diğer: Nektarinen, Harzer Harzer Käse, Couscous (Gekocht), Langnese Calippo Cola, Vegetarischer Döner, Tassimo Café Crema, Milch 1,5%, Harzer Harzer Käse, Milch 1,5%, Tassimo Café Crema. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|