08 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 99,72g | Prot: 132,25g | Karb: 44,50g.
Kahvaltı: Chocolate Covered Marshmallow, Kemps Strawberry Frozen Yogurt, Peaches (Solids and Liquids, Extra Light Syrup, Canned), Strawberries, Chicken Breast, Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Bob Evans Pork Sausage Links, Pork Chop, Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Akşam Yemeği: Low Carb Meatloaf. devamı için...
|
|
2096 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Oturma - 8 saat, Çamaşır Yıkama - 1 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|