05 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 77,78g | Prot: 71,08g | Karb: 38,36g.
Kahvaltı: Land O'Lakes Snack'n Cheese to Go! Co-Jack Natural Cheese, Simms Beef Sausage Snack Sticks. Öğle Yemeği: 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Beef Brisket, Tomatoes, Red Sweet Pepper, Wal-Mart Iceberg Salad. Akşam Yemeği: Olive Oil, Low Carb Meatloaf, Happy Harvest French Style Green Beans. devamı için...
|
|
1973 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 7 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|