14 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 39 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 47,56g | Prot: 44,83g | Karb: 120,33g.
Kahvaltı: Tholem Jamón de la Sierra Light, La Tranquera Mate Cocido, Arrozen Galletas De Arroz Integral. Öğle Yemeği: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Aperatifler/Diğer: Chipá, BC Mermelada de Durazno, Arrozen Galletas De Arroz Integral, Hileret Azucar Light. devamı için...
|
|
1997 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|