15 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 48,45g | Prot: 114,54g | Karb: 47,33g.
Kahvaltı: ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый, Elite Health Line Цикорий, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Яичный Белок, Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Русский Невод Горбуша Балык Кусок Х/К, Яйцо (Целое). Akşam Yemeği: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Русский Невод Горбуша Балык Кусок Х/К, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Бургер Кинг Латте, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Русский Невод Горбуша Балык Кусок Х/К, Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|