15 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 64,68g | Prot: 109,93g | Karb: 109,10g.
Kahvaltı: Первым Делом Молоко 1,5%, Зорька и Милка Запеканка Творожная с Курагой. Öğle Yemeği: Творог 9%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Каравай Ржаной Хлеб. Akşam Yemeği: Куриная Грудка на Пару, Редис, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Вкусный День Ряженка 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|