14 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
452 kcal
|
Yağ: 40,57g | Prot: 15,46g | Karb: 9,00g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Water. Akşam Yemeği: Boiled Egg, Sir Kensington Mayonnaise, Celery, Dijon Mustard, Swiss Chard, Walnuts, Shallots, Peloponnese Kalamata Olives, Basil. devamı için...
|
|
2271 kcal
|
Egzersiz:
Banyo Yapmak - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Duş Almak - 20 dakika, Yemek Pişirmek - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|