15 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 49,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 18,83g | Prot: 64,05g | Karb: 196,46g.
Kahvaltı: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat. Öğle Yemeği: Orange Juice Drink, Snapper (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat), Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Brown Rice (Medium-Grain). Akşam Yemeği: Gala Apples, Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener. Aperatifler/Diğer: Indomilk Susu Kental Manis. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alfaikaputra Kilo Geçmişi
|