15 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
568 kcal
|
Yağ: 19,89g | Prot: 61,52g | Karb: 31,06g.
Kahvaltı: Greens First Greens First. Öğle Yemeği: Moe's Southwest Grill Pico De Gallo (Cup), Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Akşam Yemeği: Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Aperatifler/Diğer: Apples. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mommyonamission Kilo Geçmişi
|