24 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 29,59g | Prot: 89,74g | Karb: 74,52g.
Kahvaltı: Medifast Chocolate Chip Pancakes. Öğle Yemeği: Medifast Sour Cream & Chive Mashed Potatoes. Akşam Yemeği: Wish-Bone Light Ranch Dressing, Mixed Salad Greens, Steak. Aperatifler/Diğer: Medifast Dark Chocolate Shake, Medifast Caramel Crunch Meal Bar, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Medifast Cinnamon Pretzel Sticks. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shordychic2002 Kilo Geçmişi
|