21 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
760 kcal
|
Yağ: 27,50g | Prot: 56,00g | Karb: 81,50g.
Kahvaltı: Medifast Dark Chocolate Shake. Öğle Yemeği: Great Value Grilled Chicken Strips, Fresh & Easy Steak Fries. Akşam Yemeği: Land O'Lakes Snack'n Cheese to Go! Co-Jack Natural Cheese, Nabisco Vegetable Thins. Aperatifler/Diğer: Dr. Pepper Dr. Pepper (7.5 oz), Medifast Caramel Crunch Meal Bar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shordychic2002 Kilo Geçmişi
|