19 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
652 kcal
|
Yağ: 10,00g | Prot: 84,50g | Karb: 70,50g.
Kahvaltı: Medifast Orange Creme 70 Shake, Medifast Dark Chocolate Shake. Akşam Yemeği: Schwan's Boneless Skinless Chicken Breast Filet, Kroger Hearts of Romaine Lettuce. Aperatifler/Diğer: Medifast Chocolate Mint Soft Serve, Medifast Chocolate Mint Crunch Meal Bar, Medifast Cinnamon Pretzel Sticks. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shordychic2002 Kilo Geçmişi
|