10 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 42,35g | Prot: 102,33g | Karb: 157,05g.
Kahvaltı: Denny's Fit Fare Omelette, Denny's English Muffin with Margarine, Denny's Turkey Bacon, Denny's Seasonal Fruit, Denny's Hash Browns. Öğle Yemeği: Medifast Cinnamon Pretzel Sticks, Medifast Chocolate Mint Crunch Meal Bar, Medifast Dark Chocolate Shake. Akşam Yemeği: Spicy Tuna Rolls. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shordychic2002 Kilo Geçmişi
|