28 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
693 kcal
|
Yağ: 17,58g | Prot: 66,72g | Karb: 88,40g.
Kahvaltı: Lucerne Fat Free Cream Cheese, Medifast Chocolate Chip Pancakes, Folgers Classic Roast Instant Coffee. Öğle Yemeği: Medifast Dark Chocolate Shake. Akşam Yemeği: Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Schwan's Turkey & Pork Meatballs, Swanson Reduced Sodium Beef Broth, Minced Garlic, Lemon Juice (Canned or Bottled), Daisy Fat Free Sour Cream. Aperatifler/Diğer: Pop Secret 100 Calorie Homestyle Popcorn, Medifast Cookie Dough Chewy Bar, Medifast Chocolate Mint Crunch Meal Bar. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shordychic2002 Kilo Geçmişi
|